Mit der Leistung wieder zufrieden 😁, Sommer 2023
Essener Sommernachtslauf 2023
Bei perfektem Sommerwetter war ich mit meiner Zeit beim Sommernachtslauf 2023 des #tlvgermaniaüberruhr heute vor einer Woche durchaus zufrieden. Die schöne Laufstrecke an der Ruhr und das gute Klima unter den Läufern passten auch wieder, wie schon im letzten Jahr. #laufsport #joggen #ruhr #ruhrpott #dlrg #ehrenamtverbindet
Die erholsamen Momente neben dem Wasserrettungsdienst Küste, Juni 2023
Fehmarn
Das ist auch schon wieder zwei Monate her, aber ich wollte es Euch nicht vorenthalten 😉 Wieder mit einer coolen Wachmannschaft, vielen Übungen und Training und auch einigen erholsamen Momenten (hier im Bild)! #wirrettenehrenamtlich #dlrg #wasserrettung #fehmarn #ostsee
Mit der Alexander von Humboldt II in der Karibik, Januar–Februar 2023
Portsmouth, Dominica – St. Martin – Santa Domingo, Dominikanische Republik
Ein schöner Karibik-Törn als ehrenamtlicher #schiffsarzt auf dem Segelschulschiff #alexandervonhumboldt2 mit #classafloat von Dominica über St. Martin zur Dominikanischen Republik. #segeln #tallships @alex2_das_schiff @classafloat #maritimemedicine
Endlich wieder Sport in Gemeinschaft, Sommer 2022
Essener Sommernachtslauf 2022
Ein sehr schöner Lauf am letzten Mittwochabend! Gut organisiert, wenn auch leider mit deutlich weniger Teilnehmern als vor Corona. Dadurch bin ich dann aber in meiner AK unter den ersten Dreien gelandet. 😁 #tlvgermania @tlvgermania #joggen #sport
Joggen in der Natur, Witten a. d. Ruhr, Februar 2021
Nachtlauf an der Ruhr im Schnee 🌨 – wie in einer gepuderten Welt. Dafür dann auch etwas langsamer 😉
#nightrun #snow #ruhrpott
Frohes neues Jahr 2021
Liebe Freunde, ich wünsche Euch ein erfolgreiches Jahr 2021 und vor allem Gesundheit und Frohsinn! Hier ein Photo von der Silvesternacht mit den bislang geringsten Feuerwerken und eines von meinem privaten sonnigen Neujahrslauf.
#2021 #stayhealthy #neujahrslauf #sporttrotzcorona
Weihnachtsmitternachtslauf, Dezember 2020
Wenn es schon kein Festival in der Weihnachtsnacht gibt, dann wenigstens in Erinnerungen an Studentenzeiten ein Mitternachtslauf!
#christmas #midnightrun #armyofhardcore #running #sporttrotzcorona #stayathome #moonlight
Virtueller Ruhrgebietslauf (Vivawest Marathon, WAZ-10-km-Lauf), September 2020
Virtueller Lauf – also schon gelaufen, aber halt auf der eigenen Strecke mit Erfassung über die App des Veranstalters. Schon ein komischen „alleine“ zu laufen und doch an einem Wettbewerb teilzunehmen 😉
Haare ab, wenn die Friseure infektionsbedingt geschlossen habe …, März 2020
Dann halt ohne Friseur, dafür etwas einfacher gehalten 😉
#coronacut #stayhome #stayathome #doityourself
Mein Double: Rettungsschwimmabzeichen in Gold und Deutsches Sportabzeichen in Gold
Witten, Dezember 2019
Und kurz vor Jahresende das Double auch wieder komplett gemacht 😊
Das Deutsche Rettungsschwimm-Abzeichen in Gold zum 15. Mal und das Deutsche Sportabzeichen in Gold zum 11. Mal 😊
#rettungsschwimmer #dlrg #sportabzeichen #wirrettenehrenamtlich